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月子吃什么下奶-月子下奶吃什么好

时间:2021-10-14来源:鲁菜谱大全

下奶,即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶,也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同,地区不同,叫法也有差异,但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指:产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无;或乳汁分泌稀少,乳西安市中际中西医结合脑病癫痫病医院的评价到底好不好?怎么样房不胀;或开始哺乳正常,因发热或情志所伤,乳汁骤减,不够或不能喂养婴儿,称为“产后缺乳”。

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一、猪蹄汤,猪蹄具有美容的效果,和一些中药一块熬制,还是下奶的好食物。做的时候可以先把葱切碎、蒜剁碎,然后把猪蹄洗干净,用小火慢慢炖注意,最好是放点盐或者不放盐,煮熟之后每次喝一碗,这山东癫痫治疗医院样的汤比较容易下奶。

二、鲫鱼汤,鲫鱼汤也是一款催奶的汤。营养非常丰富,特别适合坐月子的女性喝,要想做成白汤,可以先把鱼放在油里煎一下,然后倒热水做出来的鲫鱼汤是白白的,像牛奶一样,营养非常好。

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三、银耳粥,银耳粥也是很好的下奶粥。这款粥可以选择在早上喝,作为早饭是一款很好的美容下奶食物,做银耳粥的时候最好是选择专门炖汤的锅,这样更容易入味,并且做的味道也会更好,一般熬制3个小时左右就可以了。

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