悦读文网

当前位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 正文

梳头的好处 老人常梳头可缓解头部疼痛

时间:2021-10-12来源:鲁菜谱大全

数九寒冬,老年人在室外活动量减少,呆在家做家务或看电视久坐之后,就容易并没有头皮发麻,腰背酸痛。长久下去,会影响身体健康。头皮是大脑的保护层,分布着许多穴位。看电视时癫痫病吃药好后会发吗,时不时地用手或梳子梳梳头,可以促进血液循环,缓解头痛,减轻疲劳。

双手十指微屈或用一把粗齿的木梳,从前额发际处开始,往后梳神庭穴(头部前发际正中直上约癫痫吃药一年费用2厘米处)、百会穴(头顶正中最高点),经枕骨向下,十指并拢按至颈椎,分手绕颈两侧到喉结处廉泉穴(喉结上方,舌骨上缘凹陷处)及人迎穴(喉结两侧5厘米,颈动脉搏动处),然后再按癫痫的治疗费用多高摩颈部50下。这个简单动作既能促进头部血液循环,通畅气血,还可以通过手臂和颈部的配合活动,缓解肩周炎、颈椎病等症状,多管齐下。

用手梳头前,确保指甲别过安徽哪家医院看癫痫病好?长,梳头时用手指肚接触头皮,用木梳梳头时也要注意力度,避免用力过度伤害头皮。不过,为了健康,老年人看电视时间尽量别超过3小时,其间多做些简单的运动。

------分隔线----------------------------