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如何快速去火 中医教你对症食疗消火法

时间:2021-10-12来源:鲁菜谱大全

编者按:上火只是一个概括的词其中一共包括了5种火,人们在日常生活中所说的上火只是一个概括,具体上的什么火自己都不知道。上火一共分为哪5种?如何消灭这5种火?

1.肺火:

起因为当气候变化剧烈,身体适应不良,或过度劳累,通常和感冒同时发生,另外吃得太饱或者穿得过厚也会引起肺火。肺有火主要表现为干咳无痰、痰中带血,口鼻干燥,潮热盗汗,甚至失眠等。

【推荐食补菜肴:川贝雪梨汤】

做法:取川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加适量冰糖、清水炖服。卡马西平副作用大吗?有什么副作用?ong>>>>10款去火零食 越吃越清凉

【推荐食补菜肴:石膏绿豆汤】

做法:石膏30克,绿豆适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入绿豆一起煮来食用。

清胃火重点:石膏可以解肌清热,除烦止渴,用于治疗胃火所致头痛、牙痛、热毒壅盛、发斑发疹、口舌生疮等。绿豆清凉解毒,适合热性体质及易患疮毒者食用。

3.肝火:

心情郁闷、脾气暴躁易怒,导致肝郁气滞而使肝火上升。症状有头晕胀痛,目视不清、眼干癫痫病对女性什么危害、耳鸣、眼�e分泌物多,口苦咽干,甚则昏厥、发狂、呕血等。

【推荐食补菜肴:夏枯草菊花桑叶茶】

做法:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶浸泡半小时后煮半小时,最后加菊花煮3分�,即可代茶饮。>>>去火泻火八食疗法

5.肾火:

肾火过旺主因为肾水不足。主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿�动或疼痛,或形体消瘦、腰腿酸痛等。

【推荐食补菜肴:枸杞猪腰】癫痫病吃哪些药?trong>

做法:取猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,即可食用。

清肾火重点:猪腰具有补肾益精作用,而枸杞子、山萸肉也有补益肾阴的功效。

具有清火润肺功效的五种蔬菜

菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长,叶片较薄,根粗壮,含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。

菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿,且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。>安庆看癫痫病哪家医院好>>中医针灸帮你来去火

小白菜。小白菜味苦微寒,适合秋季养胃通肠。它富含维生素C和钙质,还有磷、铁、胡萝卜素和B族维生素等。

莲藕。秋天还可吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

结语:看完文章都知道哪种火对应哪些症状了吧,以后就可以看症状知道自己是上了哪种火,这样就可以对症下药快速达到去火的效果!

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