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手脚冰冷怎么办 暖胃三宝令你温暖过冬手脚冰凉怎么调理

时间:2021-03-31来源:鲁菜谱大全

  怎么调理?改善手脚冰冷,暖胃是至关重要的一步,由内而外保暖才能见效。

  暖胃三宝之暖胃粥

  良姜粥

  原料:高良姜末15克,100克。

  做法:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

  鸡蛋粥

  原看头痛性癫痫病去哪家医院好料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,--2大匙。

  做法: 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。粘稠时放入蛋黄,搅匀。

  暖胃三宝之暖胃汤

  霸王花猪肚汤

  原料:霸王花1两(约40克),猪肚1个。

  辅料:南北共2汤匙调料/腌料:陈皮1/6个,蜜枣4粒,盐。

  做法:霸王花用清水浸软,刮去囊洗净;陈德州哪些医院治癫痫皮用清水浸软,刮去囊洗净。猪肚用清水洗至无异味,放下沸水中煮10分钟,取出洗净,沥干水后用白镬(即锅中无油)将两面煎片刻,取出再洗一洗。适量水煮滚,放下霸王花、猪肚、果皮、蜜枣、南北杏大火煮滚,再转慢火煮3小时,下盐调味。

  猪肚汤

  原料:猪肚300克,莲子100克,料酒2杯盖,薄片2片,盐,鸡精,葱末。

  做法:猪肚洗净,开水氽熟,切成两指宽的小段。将猪肚、莲子生、姜薄片入锅,加入清水。汤沸后,加入2杯盖料酒,大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅,小火1湖北哪家医院专治癫痫病0分钟后,将内锅放入外锅加盖焖熟)1个小时左右,猪肚焖熟煲烂,加盐、鸡精,撒上葱花就可出锅。

  煲

  原料:鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱。

  做法:鱼(已处理好的)两面抹盐,放姜片于鱼腹、鱼外,腌制15分钟;下油锅煎鱼,两面煎黄;鱼溺干油,锅里放水,放姜片、葱结(葱挽成的结)大火炖15分钟,锅中出白汤;放入切薄的萝卜片,大火2分钟,中火15分钟左右;放入切好的豆腐块,锅中放盐、少量鸡精,再中火炖5分钟。

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  桂花暖胃茶

  做法:将7~10朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。

  艾附暖胃茶

  原料:艾叶10克,香附10克,大枣5枚。

  做法:艾叶和香附研末,与大枣一起放人保温杯中,以沸水冲泡,闷分钟,代茶频饮。

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