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春节太放纵很伤身 中医教你喝茶养生的好方法! - 家庭医生在线中医频道频道

时间:2021-01-19来源:鲁菜谱大全

春节亲朋好友会聚在一起,难免会大鱼大肉的吃,因为过年的良好气氛会让人们忘记了养生,为了能够弥补节假日的放纵,应该多喝一些茶类来进行调理,小编为大家推荐几种。

春节太放纵很伤身,中医教你喝茶养生的好方法!

1、大鱼大肉之后选择熟普洱茶

到了过年的时候人们会大鱼大肉的吃,这样增加了胃肠的负担,这类人群不妨选择具有消脂解腻的熟普洱茶。因为熟普洱茶不仅仅能够解油腻消油脂颞叶癫癎的儿童需要手术吗?,口感也是非常优越的,吃了食物出现时,可以选择熟普洱茶来缓解。

2、大量的吸烟喝酒选择生普洱茶

大量的吸烟喝酒之后,会对肝脏以及肺部带来严重的伤害,这类人群不妨选择生普洱茶,具有解烟毒的功效,生普洱茶里面含有大量的多酚类物质,能够有效的缓解吸烟以及喝酒所引起的身体不适。

3、经常熬夜的人群选择红茶

在节假日期间,有很多大学生会一直熬夜追电视剧或者和朋友打牌聚会等,熬夜是非常伤害身体的,如果必须要熬夜的话可以选择红茶,不仅能够武汉癫痫病医院都有哪些暖胃,同时也可以提神,为身体补充水分以及营养。

4、旺的时候可以选择白茶

白茶的药物价值是非常高的,具有清热润肺及解酒醒酒的功效,同时也能够降低血压,分解脂肪,消炎解毒以及平肝益血,同时也能够消除身体的,特别适合于肝火旺盛,吃了过多油腻食物以及过度吸烟喝酒的人群,同时也能够缓解消化不良的症状。

5、吃了辛辣食物的人群可以选择绿茶

春天天气是比较干燥的,在加上喜欢吃一些辛辣以及油腻的食物,容易出现上火,以及舌燥,,等,这类人群西安哪看癫痫最好可以选择绿茶,绿茶是没有被发酵的茶性寒具有清热的功效,同时也能够消食化痰以及生津止渴,能够快速的和轻度的,同时也具有降低血脂以及预防血管硬化的功效。

温馨提示

一定要选择合适的茶叶,千万不能盲目,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,适当的锻炼身体来增强体质,千万不能有太多的心理负担,每天要保证有充足的睡眠。俗话说一年之计在于春,所以在春季一定要好好的养生。

(责任编辑:周艳梅 )

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