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爱旅行的你总被便秘困扰?这个方法你要知道 - 家庭医生在线减肥频道

时间:2021-01-15来源:鲁菜谱大全

常出游的小伙伴们可能总有这么一种怪象,就是不管是出差还是旅游,只要一离开所在的城市就会。旅行本是一件开心的事情,可是摊上便秘这难缠事,真是大写的束!手!!策!啊!有数据显示,超过40%的人在外旅行时都会出现不同程度的便秘,甚至出现了“旅游性便秘”一词。这究竟是怎么回事呢?是水土不服还是屁股“认”马桶?

其实,旅途中产生的便秘,多与我们生活习惯发生改变有关。据调查,很多旅行或者出差人士,常因不方便上厕所而“忍便便”的情况,或者为了减少“如厕”这麻烦事,就尽量减少饮水,同时,旅途中常吃的方便食品纤维素含量低等,都是导致旅途中便秘的主要原因。除此之外,便秘和心情也有很大的关系。出门旅行心情兴奋又紧张,恰恰是这种兴奋和紧张的情绪,使人婴儿癫痫可以治好吗对“便意”产生抑制,因而容易出现便秘。

所以,要解决旅途中便秘的困扰,首先应尽量保持原有的排便习惯,有便意不要憋着;在旅游中尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,开水。如果已经有便秘情况,可以按摩肚子帮助大肠蠕动排便。若便秘情况严重,且上述办法皆难奏效,则可选用药物。提到通便药物,在旅途中选择一种健康的通便药尤为重要,最好具备以下几个条件:

第一点:不拉肚子。目前市场上很多通便药都含有“泻药”成分,吃了就会拉肚子,有的通便药在服用后可能会一天泻上几次,这样只会让你的旅途更加麻烦,如果是在不容易找到厕所的地方发作,那后果真是不堪设想了~~

湖南冶羊癫疯哪家医院好n:left;">第二点:服用方便。人在旅途,常用的药物要备齐,但是一定要易于服用的。如一些清肠茶是要用热水冲泡服用的,那就非常麻烦了。

第三点:通便效果好,肠道舒服。很多通便药在服用过后不但出现拉肚子的情况,有些还会伴有、肠胃不适的情况,这样对旅行的心情影响也是很大的,所以,选择的通便药不但通便效果要好,还要不会让肠胃产生不适。

要满足以上几种情况,首荟通便胶囊就是很好的选择。首荟通便胶囊是纯中药制剂,不含泻药成分,根据中医理论

“通调”结合,有效改善便秘症状。首荟通便胶囊的优势在于它的配方科学,选材严谨,能够哈尔滨小儿癫痫好的医院增强肠道活力,促进胃肠道腺体分泌,从根本上改善因肠动力不足、津液缺失引起的大便干燥、排便不畅的情况。同时,首荟通便胶囊还能帮助肠道恢复自主排便的功能,无明显毒副作用,不会形成依赖,是目前备受人们喜爱与信赖的健康通便药,也是旅途中的摆脱便秘的好帮手。

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(责任编辑:郑玉沁 )

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