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秋季养生粥 莲心瘦肉粥的做法秋季养生秋季饮食四季养生

时间:2020-11-12来源:鲁菜谱大全

 

   材料:

   大米、莲心、里脊肉、姜丝、大葱。

   做法:

<托吡酯片说明书p>   1、大米淘洗干净,放入500ml水中浸泡2小时。莲心洗净备用。老姜切丝,大葱纵向剖开然后切丝备用。猪里脊切丝备用。

   2、浸泡过的儿童癫痫治疗花多少钱大米连同浸泡大米的水一同放入砂煲,加入1500ml冷水,加盖后用大火烧开,不时用汤勺搅拌,以免米粒粘在锅底。

   3、砂煲中的水烧开后转用小火癫痫病早期的特征继续烧煮,这时须注意防止粥溢出熄灭炉火。煮至汤水渐浓时,投入莲心继续熬煮。

   4、这时把猪里脊丝、葱丝、姜丝放入碗中,加入绍兴黄酒腌渍10分拉萨哪里看癫痫病#!好钟。待砂煲中的粥熬至黏稠,米粒膨胀开花时放入猪里脊丝、葱丝、姜丝和盐、白砂糖,煮至猪里脊丝完全变色熟透即可。

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