虾仁冬瓜海带汤

原料：虾仁100克，冬瓜500克，治疗癫痫病北京哪家医院好t color="#0042da">海带200克，瘦肉100克，姜数片。

1．将虾仁洗净，吸干水分，冬瓜洗净切粒；海带浸透，洗去咸味，剪片；瘦肉洗净切薄片。

治疗癫痫病孝感哪家医院好 2．将冬瓜、海带放入汤煲，注入适量滚水，煲约30分钟。加入肉片，煲约l小时后，再放入虾仁、姜片，再稍滚片刻，加入调味料调味即可。

青海癫痫病中医医院?>

特别提示：热量96卡。

海带的营养价值

海带营养非常丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂小孩子睡觉抽搐怎么回事肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。海带的含碘量达3％一5％碘是人体内调节甲状腺功能的必需品