悦读文网

当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > 正文

虾仁冬瓜海带汤的做法

时间:2020-11-06来源:鲁菜谱大全

虾仁冬瓜海带汤

原料:虾仁100克,冬瓜500克,治疗癫痫病北京哪家医院好t color="#0042da">海带200克,瘦肉100克,姜数片。

1.将虾仁洗净,吸干水分,冬瓜洗净切粒;海带浸透,洗去咸味,剪片;瘦肉洗净切薄片。

治疗癫痫病孝感哪家医院好 2.将冬瓜、海带放入汤煲,注入适量滚水,煲约30分钟。加入肉片,煲约l小时后,再放入虾仁、姜片,再稍滚片刻,加入调味料调味即可。

青海癫痫病中医医院?>

特别提示:热量96卡。

海带的营养价值

海带营养非常丰富,含有碘、铁、钙、蛋白质、脂小孩子睡觉抽搐怎么回事肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分,是一种经济实惠,受人们欢迎的副食。海带的含碘量达3%一5%碘是人体内调节甲状腺功能的必需品

------分隔线----------------------------