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菠菜的功效与作用营养理论

时间:2020-09-17来源:鲁菜谱大全

  菠菜的别名:

  菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜

  菠菜的与作用:

  菠菜味甘、性凉,入大肠、胃经;具有补血止血,利五脏,通肠胃,调中气,活血脉,止渴润肠,敛阴润燥,滋阴平肝,助消郑州治癫痫好的医院都有哪些化的功效;主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、、、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。

  菠菜的营养价值:

  1. 通肠导便、防治痔疮:

  菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进宁夏哪个看癫痫好胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有作用;

  2. 促进生长发育、增强抗病能力:

  菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的,增加传染病的能力,促进儿童生长发育;

  3. 保障营养、增进小孩有羊癫疯能治好吗?健康:

  菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性有较好的辅助治疗作用;

  4. 促进人体新陈代谢:

  菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康威海癫痫专科哪里好。大量食用菠菜,可降低中风的危险;

  5. 清洁、抗衰老:

  菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

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