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秋季养生美容红薯小米粥的做法

时间:2020-07-25来源:鲁菜谱大全

1.小米淘洗两遍,不要过度淘洗,以免破坏小米表皮,营养流失。

2. 水煮沸,热水煮粥,粥更容易黏稠好喝。

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3.下入小米,中火煮滚。

4.红薯去皮去蒂,切二厘米厚片,再切十字刀块。

重庆羊癫疯小发作治疗ss="index">5.小米煮滚后,加入红薯,再次煮滚开始计时⌛️,中小火三十分钟。

6.锅盖半开状态。

癫痫饮食要注意什么x">7.关火后盖盖焖十分钟。

8.香甜软糯的红薯,与香浓的小米粥是绝配,早餐吃一碗,饱腹、营养全面,还能起到瘦身美颜的效果。

癫痫病在哪可以治好lass="index">9.成品图

10.成品图

11.成品图

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