悦读文网

当前位置: 首页 > 荷包蛋的做法大全 > 正文

秋季去燥多喝水 你会正确地喝健康水吗?14个喝水原则一道要坚持

时间:2019-12-16来源:鲁菜谱大全

  

  秋天到了,人们一定要多多喝水,但是喝水过多也会导致水中毒,小编告诉你喝水的14个原则,喝水荆门什么医院看羊羔疯去燥。喝水喝出健康!

  秋季如何健康饮水?

  1、选择“健康”的好水<安徽治疗儿童癫痫病医院/p>

  好水的条件,不应含有农药、重金属、细菌等有害物质,应均匀地溶解钙等无机物成分,PH值为8-9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温,在摄氏20-25℃左右;最好含有权威的头痛性癫痫病专科医院丰富的氢离子。

  2、补水最好是白开水

  白开水是最好也是最安全的补水选择。白开水进入体内后最容易吸收,铁岭市专治癫痫病好的医院可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等。白开水最好选择40℃左右的温开水。尽量不要喝冷开水甚至是冰水。另外,也可以根据情况,适当补充一些果汁、汤水等。

------分隔线----------------------------