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吃什么食物能补充维生素b-

时间:2019-12-04来源:鲁菜谱大全

 

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  维生素B1的主要食物来源:豆类、糙米、牛奶、家禽。

癫痫抽搐时的处理方法  维生素B2(核黄素)的主要食物来源:瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2。

  维生素B3羊癫疯吃什么水果好的主要来源为:动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少。

  维生素B5的主要来源:酵母、动湖北治疗癫痫医院物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米。

  维生素B6的主要来源:瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。

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