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养生保健茶配方[做法大全]-

时间:2019-12-03来源:鲁菜谱大全

关于各种家常养生保健茶配方的做法大全带图解

  一、保健茶有哪些

  (一)什么是保健茶

  保健茶(healthytea)以茶为主,配有适量中药,既有茶味,又有轻微药味,并有保健治疗作用的饮料。

  保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料,配以确有疗效的单味或复方中药制成;也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成;或者药液茶液浓缩干燥而成。外形颗粒状,易于沸水速溶。中国保健茶与外国药茶不同,后者是以草药为原料,不含茶叶,只借用“茶”这个名称。中国保健茶有降低血脂、胆固醇的功效,对肥胖病、糖尿病、高血压、冠心病等患者,是一种辅助的保健饮料,多用袋包装,也有罐装或盒装。

  保健茶是指那些以自然无污染的茶为基料,强化某些营养成份,或根据中医理论,加入某些既是食品又是药品的天然食物,或经过安全性评价,具有滋补保健功能或特殊疗效成分中草药,经制作而成的成品。这里所说的保健茶强调要有茶的成份,与非茶之茶是另外一回事。保健茶中所加入的成份必须是国家规定的既是食品又是药品的品种。保健茶作为饮料,它所面对的是各种不同年龄、性别、工作、体质的人群,其饮用量的多少是无法框定的。作为保健茶,人们可为解渴的需要,给人体补充水份,还应提供有用的营养物质,起到保健的作用。保健茶的剂型也是多种多样的,首先是卫生、安全;其次是营养保健。因此,在保证安全卫生的前提下,必须对人体具有一定的保健功能。

  (二)保健搭配

  健康搭配

  平常生活中吃的高卡高糖高脂三高食品是减肥人群的大敌,不但对肠胃造成负担,积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效,适当地配合油腻的节日,能缓解肠胃的压力,消除身体水肿,促进新陈代谢。

  喝茶去油腻五大要领:

  要领一:3克茶叶冲成1杯

  要领二:盖上杯盖将茶叶的有效成分释出

  要领三:与花茶以5:3的比例混合

  要领四:喝之前加入新鲜水果

  要领五:早午晚都喝,可以当做水分来摄取

  1、绿茶+菊花茶

  绿茶含有芳香族化合物搭配菊花茶能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,癫痫病人可以吃鱼吗?而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素 也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更 是消退食物的腻感。

  2、普洱茶+迷迭香

  迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而普洱茶更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。

  3、菊花茶+柑橘or陈皮

  柑橘类水果及其果皮,其芳香成分能舒缓压力,放松身心,令你不会被紊乱的形成而造成精神紧张,是真正能让你松弛下来的食材哦!与消脂的菊花茶配合,更能发挥其强大的解毒抗辐射功效。

  4、乌龙+花草茶

  绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的,最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合,致使茶的颜色变深,但因此茶的涩味也会减少。这种儿茶素相互结合所形成的成分就是乌龙茶的多酚类,具有多酚类和具有抗氧化作用的儿茶素,都能够影响各种酶在我们体内的活性化,对消减体内脂肪,减肥和改善便秘的改善也有促进作用,不含咖啡因能缓解压力,帮助人体吸收矿物质,提高新陈代谢机能。与乌龙茶结合,能有效消水肿!

  5、荷叶茶+玫瑰花茶

  玫瑰花茶香气十足,除了养颜减肥,还能缓解压力,特别适合上班一族,促进肠胃功能,让你进食大量油腻食品后消化得更彻底,长期饮用还能促进新陈代谢。与荷叶茶搭配,口感清新味甘,缓解节日食品的油腻感。

  6、金银花茶+扶桑花茶

  属于葵科的扶桑花茶,浓郁的深红色,口味带点酸,与味甘的金银花茶搭配,能促进消化。其富含的维生素C与柠檬酸,促进热量的代谢,令你体内0积聚。

  7、薏仁+决明子茶

  决明子茶不但能促进消化系统的机能,缓解妇科病,还具有神奇的消水肿功效,能消除面部或下身等的多余水分。而薏仁利尿、美容、促进新陈代谢。

  8、枸杞茶+薄荷茶

  薄荷茶香气清新,味道微甜,可可清心宁神,加速新陈代谢,恢复精神,与同样香气十足的枸杞茶结合,能快速地回复肠胃,缓解饮食带来的负担。

  (痫性发作能治愈吗三)市场常见保健茶

  杜仲茶

  适用人群:高血压、高血脂、高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、烦躁易怒,以及心脑肾损伤。

  原料:杜仲叶,绿茶

  用法用量:开水泡服,一次1袋,一日3 次。以白开水冲泡5分钟,提动十余次后饮用,可反复冲泡4-5次。

  功效:护肝补肾、降压降脂、增强免疫、美容养颜、润肠通便、安神养眠

  绞股蓝茶

  适用人群:血脂异常、脂肪肝、高血压、高血糖、肥胖体内脂肪过多、心脑血管疾病、便秘、失眠、体弱多病、机体免疫力低下、抽烟喝酒应酬过多人群

  原料: 野生绞股蓝,绞股蓝皂甙,绿茶

  用法用量:开水泡服,一次1袋,一日3 次。以白开水冲泡5分钟,提动十余次后饮用,可反复冲泡4-5次。

  功效:降血脂、调血压防治血栓、防治心血管疾患、调节血糖、促睡眠、缓衰老、防抗癌、提高免疫力、调节人体生理机能

  全松茶。

  适用人群:

  1.平衡营养,使人体延缓衰老成为可能;

  2.大部分病因不明的原发性、继发性高血压患者病状可以得到控制;

  3.高血脂、高血糖、高胆固醇、高血粘、前列腺炎等成年人“富贵病”发病率大大降低,症状减轻;

  4.因药源性引出的疾病大大减少;

  5.大部分的肥胖症都能在短中期内得到减脂、恢复;

  6.大部分的消化系统、血循环系统的病症都能治愈;

  7.由此带来大部分亚健康状况中年人近百种轻微病症康复;

  8.镇心安神,解决失眠难题。

  9.脱发,秃发等等

  原料:松针提取物,绞股蓝提取物,人参,淡竹叶,绿茶

  用法用量:开水泡服,一次1袋,一日3 次。以白开水冲泡5分钟,提动十余次后饮用,可反复冲泡4-5次。

  功效:解毒、降血脂、防癌、延缓衰老、提神健脑、保护牙齿,能防龋齿、增进食欲。

  乌龙茶

  适用人群:节食减肥,吃得少,肠道容易干燥而便秘。

  原料:乌龙茶

  做法:用开水冲泡。

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  功效:助消化、解油腻毒素、消脂。

  薏仁茶

  适用人群:想要去除体内多余的水分,减少浮肿,可以试试薏仁茶。

  原料:炒薏仁 10克 、鲜荷叶 5克 、山楂 5克。

  做法:以热水煮开,就可以饮用。

  功效:清热、利湿、治水肿。

  荷叶茶

  适用人群:觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时,可试试荷叶茶。

  原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用开水冲泡即可。

  功效:清暑利湿、治水气浮肿。

  决明子茶

  适用人群:肠蠕动功能不好,或是节食的容易会有便秘的情形,可以试喝决明子茶。

  原料:决明子

  做法:热水冲泡。

  功效:清肝明目、利水通便。

  麦芽茶

  适用人群:体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀,这一类的朋友可以试试麦芽茶。

  原料:炒麦芽5钱、山楂5钱。

  做法:加一小包冰糖,用开水冲泡。

  功效:开胃健脾、消食除胀。

  柠檬茶

  适用人群:有消脂、去油腻的双重功效,还能美白肌肤,小姐们可以多喝。

  原料:柠檬一颗。

  做法:将柠檬榨出汁后用温水冲调,加入适量蜂蜜,然后 放入一两片柠檬,切片在茶中浸泡。

  功效:消脂、助消化、美白肌肤。

  (四)保健茶有哪些

  综合茶

  保健茶(Healthy Tea润肠舒胃、排毒养颜、消炎)玉叶金花茶。

  1、配方:玉叶金花,龙胆草,决明子,蒲公英,鱼腥草,青果,甘草,罗汉果,极大螺旋藻,枸杞子,陈皮,茨实,橘红皮,牡蛎,香椽,百合,丁香,山药,普洱茶,益智仁,酸枣仁,大枣,香薷,藿香,龙眼肉,川木瓜,茯苓,赤小豆,薄荷叶,白芷,桑叶,紫苏叶,菊花,金银花,葛根等56种中草药精制而成。

  2、特点:采用纯中药配方结合现代先进生产工艺生产,不含副作用。玉叶金花茶性质温和,适合不同的人群饮用。而且口感好,入口清甜,味甘。短期饮用可以润肠舒胃,长期饮用可以增强免疫癫痫病哈尔滨医院排名力,保持身体健康微循环,同时此茶有别于其他的茶,是可以天天饮用的茶。

  3、功效:①肠胃不适、涨气、消化不良。②胃炎、胃溃疡、胃酸过多 ③便秘或便稀,肠胃毒素过多 ④口臭、口腔溃疡 ⑤咽喉炎,咳嗽多痰⑥妇科炎症、异味久治不愈。⑦治疗前列腺 ⑧肝炎患者 ⑨平衡肥胖

  4、饮用方法:每日1~2袋,冲入沸水250~1000ml泡2~3分钟,略微搅拌即可饮用。可以多次冲泡,直到颜色变淡。

  减肥茶

  1、配方:荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌等

  2、特点:

  ⑴、实效:激发脂肪分解酶的活性,抑制脂肪的合成,有效调节血脂,排除体毒、减肥养颜等功效

  ⑵、安全:精选天然无污染的纯植物和生物科技合成。并通过严格的毒理实验无任何毒副作用。

  ⑶、方便:每天1- 2次,每次1袋,热水冲泡,即冲即饮。

  ⑷、口感好:茶般清香入口,味甘、无药味。

  ⑸、效果明显、不反弹、适合长期饮用。

  解酒茶

  1、配方:紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶等

  2、特点:解酒茶所含的皂角苷、异黄酮等,有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外,消除残余的酒精在肝、胃中的积淀,达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。

  明目茶

  1、配方:决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶等

  2、特点:电脑给人们生活带来方便的同时,也有很多的副作用,如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差等现象。

  该品采用天然野生植物,含决明子等中草药成分,适合于经常使用电脑的白领人士饮用,有醒脑护目,抗辐射的保健作用。

  润肠茶

  1、配方:土茯苓、淮山药、草决明等

  2、特点:本配方是一种缓慢适中型,服用后肚子不疼,不易猛泻虚脱,可使服用者减去不必要的痛苦。并且达到“润肠通便,通便不致泻:以补为通,通不致泻:先清后补,清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便,消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则一身轻松。该品一般人都能服用,久服能使人护肠、肤肌滑腻,养颜,延年益寿。

养生保健茶配方

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