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黑椒柠汁煎鸡扒的简单做法-

时间:2019-12-03来源:鲁菜谱大全

 

  用料

  琵琶腿2个,柠檬1/2个,时令蔬菜(小番茄、黄瓜、生菜均可)适量,洋葱1/2个,熟鸡蛋1/2个,黑胡椒碎适量,盐适量,大蒜2瓣,橄榄油适量

  孩子发烧能导致抽搐>黑椒柠汁煎鸡扒的做法

  鸡腿去骨,正反面用叉子扎透,一是腌制时容易入味,二是煎制时不易变形,然后用刀背在肉比较厚的地方拍一下,尽量使鸡腿薄厚均匀;将鸡腿放在容器里,调入适量盐、黑胡椒碎,挤入1/4个柠檬汁,加上洋葱丝和蒜片,混合拌匀腌制1小时左右;

<什么样的原因会造成癫痫病的反复发作呢p>  利用腌制鸡腿的时间做一个简单的蔬菜沙拉用来爽口解油,材料可随意,圣女果、黄瓜或生菜都可以,加半个熟鸡蛋也不错,调味用盐、柠檬汁和橄榄油就可以了;

  把腌制好的鸡腿放入平底锅内煎至两面金黄。煎的时候用西餐叉在鸡肉上扎几下,可以加快成熟;出锅前把火调大点,使鸡扒表皮略有些焦黄更好吃宝宝得了癫痫需要多少钱;装盘后再挤一点柠檬汁。

        小贴士

 

  看过程就可以知道,这道鸡扒配沙拉的做法很简单,既美味又营养;即便是用来待客都不会失礼黑龙江哪家癫痫医院好

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