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减肥必备之紫菜燕麦粥的营养做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-03来源:鲁菜谱大全

如何制作紫菜燕麦粥,紫菜燕麦粥的图文做法

 

  主料:紫菜1碗,燕麦片,服用抗癫药以后嗜睡怎么办花生,枸杞  辅料:盐

  减肥必备-紫菜燕麦粥的做法步骤

  1. 紫菜用温水泡好洗净,放入开水中。根据个人食量放入燕麦片。水要少一点,不然就太稀了。

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  2. 加一点花生米和枸杞。水变浓稠后,加入少许盐,即可出锅。

 

  3. 出锅啦,刚好一碗。

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  选购时,以表面光滑滋润,紫褐色或紫红色,有光泽,片薄,大小均匀,入口味鲜不咸,有紫菜特有的清香,质嫩体轻,身干,无杂质者为上品。而片癫痫的具体症状厚而发黄绿色,色暗淡,有杂物,味带海水腥味者为次。

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