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推荐三款白色食谱助提神[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-01来源:鲁菜谱大全

 

  1.白果烩丝瓜

  食材:丝瓜1条,白果7颗,枸杞适量,姜丝1小匙,香菇2朵。盐适量,水适量,橄榄油1/2小匙。

湖北治癫痫病的医院>  做法:

  1)丝瓜洗净切块;白果、枸杞洗净;香菇洗净切片备用;

  2)热油锅,放入橄榄油爆香姜丝;加入丝瓜、香菇以中火炒约1分钟;

  3)加入适量水及白果,焖煮至丝瓜熟后,加入枸杞与适量的盐稍煮一下即可。

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  2.山药百合牛奶

  食材:山药200g,百合100克,鲜奶500克,冰糖30克。

  做法:

 癫痫晚上睡不好总醒 1)将山药去皮,切成小丁;百合剥开洗净备用;

  2)取一砂锅将鲜奶倒入,煮至沸腾时,将百合、山药丁加入,一起煮约3分钟,最后加入冰糖调味即可。

  3.山药芦荟炖百合

  食材:山药50克湖北癫痫医院排名,芦荟150克,百合50克,清水500克,冰糖适量。

  做法:

  1)芦荟、山药去皮切条氽水,百合精选择瓣洗净待用;

  2)取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。

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