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橙子的营养价值_饮食

时间:2019-10-30来源:鲁菜谱大全

  橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,亦称为柳橙、甜橙、黄果、金环、柳丁。橙是一种柑果,它是种植了很久的混合品种,是柚子与橘子的杂交品种,起源于东南亚。果实可以剥皮鲜食果肉,果肉也可以用作其他食物的附加物。橙子含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营癫痫病药物治疗如何降低副作用养价值较高。果实还含维生素P,具极高的医药价值。果实的另一个重要用途为榨汁。

  

  橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、、者常食橙子有益。橙癫痫会带来哪些危害子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

  事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦小儿癫痫频繁发作怎么办能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

  营养价值剖析:橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观漂亮可爱,是深受人如何预防治疗癫痫病呢们喜爱的水果,也是走亲访友、探望病人的好水果礼品之一。它种类繁多,最受青睐的有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。

  

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