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素炒地瓜叶的做法_给妈妈们的营养简单家常菜

时间:2019-10-05来源:鲁菜谱大全

1、素炒地瓜叶最重要的就是炒的速度要快,调味料都要炒的比较均匀。
2、因为叶子太多,速度慢就会影响口感,有的叶子软有的硬,或者咸味分布不均,很多厨师炒的菜好吃,也是因为口感均匀。

治疗癫痫病医院哪里好1先将锅放在火上加热,手感觉一下锅面的热度,然后放入2茶匙的食用油,并将3茶匙的虾米放入油锅中煸出香味。

2此时可将清洗好的地瓜叶子一起倒入锅中,快速的翻炒睡觉时口吐白沫是什么原因,不然上面的叶子还没遇热,底下的叶子都炒蔫了。

3快速的炒地瓜叶和虾米,混合均匀,并且眼看着地瓜叶子慢慢的收缩变软时,火关小后倒入一点酱油调味,因为酱油和虾米本身咸味,不用放什么情况贵导致抽搐盐了。

4将调料再次炒匀,就可以起锅装盘了,地瓜叶的清香加上虾米的咸香,一盘下饭的素炒地瓜叶就可以上桌了。

地瓜叶的营养无物质也很丰富,我们可以经常吃一些呼和浩特最好癫痫病医院,想做做其它口味的也可以,有《凉拌地瓜叶》、《耗油蒜香地瓜叶》、《蒸地瓜叶》,这些做法味道都是不错的。

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