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春天养肝吃什么 春天常吃这道菜多年肝病竟没了_五脏六腑

时间:2019-06-06来源:鲁菜谱大全

  在理论中五行对应“木”,而春季刚好是草木繁盛的季节,如果这个时候不能疏散体内消极情绪,造成肝气郁结则是会对身心都造成极大的影响。因此,在春季一定要养好肝脏。

  在饮食保养方面,适合多吃一些温补阳气的食物。在《本草纲目》中有记载到,葱、蒜东莞市治疗癫痫病价格、韭菜是有益于肝脏还能养阳气的食物,菠菜能够舒肝养血,可以常吃;大枣具有养肝健脾的功效,在春天可以多吃常吃。春季除了保肝外,多补充硒元素,帮助提高免疫力,有利于。富含硒的食物,例如海虾、海鱼、鹌鹑蛋、芝麻、杏仁、枸杞子、黄花菜等等。另外,春天多吃一些荠菜也能够养肝。《本草纲目》中提到,荠菜“利肝和中,明目益胃”。喝荠菜汤也可以补心安神,巩固干起和顺脾胃。下面就推荐一道荠菜儿童癫痫病有哪些症状的做法。

  春季养肝重点之一:饮食方面

  养肝推荐荠菜汤

  原料:新鲜荠菜,鸡蛋,精盐,味精适量。

  做法:新鲜的荠菜折好后洗干净,切成段,放进盘子里备用。把鸡蛋打入碗里搅拌均匀。炒锅上旺火后,放入水加盖烧沸后,放入植儿童癫痫最好的医院物油,接着放入荠菜,再煮沸,倒入鸡蛋后稍煮片刻,加入精盐和味精,盛进碗内就可以食用。

  春季养肝重点之二:精神调养

  除了在饮食上的保养之外,也要重视精神状态。肝主升发阳气,如果你精神上长期的话,在体内就容易郁结一股怨气,疏泄不出来。想要肝气畅通,首先就要重视精神的调养,和健康。如果思虑过度,日如何治疗癫痫效果最大夜忧愁不解,就会影响到肝脏的疏泄功能,从而影响到其他脏腑的生理功能,导致的滋生。

  春季的精神病发病率为什么会高于其他季节,是什么原因造成这种现象?这是因为精神病患者在春季容易会病情加重或者复发,所以春季要特别重视精神上的调养,保持心情的蔬菜,切忌不要和烦躁。所以,按照中医的养生理论,发怒很容易伤肝,所以春节养生必须戒掉怒。

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