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春季气候温暖 适宜气补春季养生,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:鲁菜谱大全

  《内经》云:“春三月,夜卧早起,广步于庭……养生之道也。”在春季,人体内的新陈代谢活动趋于旺盛。生活起居上要适当早起、晚睡,以适应春季的生发之机,使人精力充沛。

  经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走,既能一解北京什么医院能治癫痫病冬日的郁闷,又能呼吸新鲜空气,实为春季养生的妙法。

  其实,古人早有春季郊游、远足的习惯。在万木争荣的春季,到大自然中游上一番,确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光,秀丽的景色,清新的空气,会使人顿觉心旷神怡。癫痫是神经病吗p>

  那么,春游何以会带给人们舒畅愉快的感觉呢?

  春回大地,在空气中,被人们称为“空气维生素”的阴离子增多。阴离子也叫负离子,它带有负电荷。郊野的空气新鲜,饱含阴离子。它随着人的呼吸进入人的肺内之后,所陕西治癫痫的医院哪家正规带的电荷送到人体各个组织细胞中,能促进细胞代谢活动。从而使人感到精神焕发,心胸舒畅,呼吸、脉搏、血压平稳,大脑清醒,工作学习效率倍增。

  实践证明,春季补足了气,能提高人的免疫能力,促进机体功能,对许多慢性疾病有良好的康南阳市癫痫病专科医院哪家好复治疗作用。与此同时,也可以为全年的身体健康打下良好的基础。
 

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