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日食简单五色健康与你相伴_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:鲁菜谱大全

四、“白”指三十七种农作物,特指燕麦食品

米、面、高梁、玉米、荞麦、小米等粮食均含机体所需朝阳市癫痫病知名专家营养素,尤其是膳食纤维;燕麦片和燕麦粉比大米、小麦更富含植物蛋白,食物纤维,尤适合糖尿病患者。但是不要吃精制小麦,因湖北癫痫专科哪里好为经过加工,小麦胚芽中的B族维生素和维生素E已经被破坏消失了,所以要食用全麦食品。

五、“黑”指湖北治疗癫痫重点医院黑木耳

每日吃10-15克即可有明显的抗血小板凝集、抗血凝作用,对、心肌梗塞有很好的预防作用。还呼和浩特那里看癫痫病好可以防止,抗癌!

(责任编辑:zxwq)

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