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水嫩肌肤吃出来春季要常吃水果

时间:2019-01-14来源:鲁菜谱大全

1、红石榴

红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,是绿茶中的3倍,素30倍,对于中和自由基,促进新陈代谢的效果非常显著,同时还能排除身体毒素,可谓女人不可缺的水果。

2、木瓜

木瓜有美白、丰胸的效果。木瓜可以炖汤或是加蒸木瓜,是丰胸的上品,木瓜中内含有木瓜酵素,能分解蛋白质和糖类,更能分解脂肪帮助减肥。

癫痫的正确的治疗方法有哪些:left;">3、柠檬

柠檬中的维生素C被人津津乐道,只要是想美白的女生,最先想到的就是柠檬,但柠檬中还含有、苦素、和维生素A、B、C、D、E,能有效去除感,改善肌肉的工作能力,活化皮肤表皮细胞等多重功效。

4、樱桃

樱桃中含有果酸,用于外敷,可去除老化角质,如果涂抹在皱纹处,可美白红润肌肤,去皱清斑,樱桃中的维生素C是重要的抗化剂,可美白,防止黑色素形成。

5、草莓得羊癫疯饮食注意什么p>

草莓属于浆果,含糖高达6%-10%,并有多种果酸、维他命和矿物质,可增强皮肤的弹性,具有美白、滋润、保湿的效果,此外草莓也非常适合油性皮肤,可去油、洁肤,将草莓汁作为美容品敷面。

6、葡萄

葡萄中的类黄酮是一种强力的抗氧化剂,可抗衰老,也能抑制自由基;镁、B族维生素作为活力成分,可起到保护肌肤的作用;此外葡萄多酚是最为强有力的抗自由基分子。

7、奇异果

董巧娥是一名癫痫病医生tyle="text-indent:2em;text-align:left;">奇异果中的果酸可抑制角质细胞内聚力及黑色素的沉淀,有效地去除或淡化黑斑,改善干性或油肌肤。

8、水蜜桃

水蜜桃有补血活血、生津涤热,给人好气色,桃子中的糖分较高,不宜多吃,以免发胖,适当的吃可改善肌肤的弹性。

(责任编辑:苏雅婷 )

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