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滋补女性的三大明星食物

时间:2019-01-14来源:鲁菜谱大全

养气补血的食物

古人常用面若桃花来形容女人的美貌,面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆,也会有超尘脱俗的气质,由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。

出现抽搐、牙关紧闭,这是患上了癫痫病吗?indent:2em;text-align:left;">红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3-5颗为宜,不要超过10颗,血糖高、的女性要少吃。

桂圆、枸杞

桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期武汉哪个医院治癫痫病好。将2-5颗桂圆和米一起,小火熬上几十分钟,长期食用能使女人气血充足、容光焕发。枸杞也能极好滋补,5-8颗枸杞用热茶,能养肝、抗衰老、防皱纹。

动物肝脏

中医认为,春季是最适合养肝的时节,此时多加调养,气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性南昌公立医院治疗癫痫一周吃2-3次即可,每次10-30克,50岁以上的女性最好少吃。

(责任编辑:苏雅婷 )

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