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糖水有助减压

时间:2019-01-14来源:鲁菜谱大全

当你压力过大,恨不得抓个人来大吵一架时,什么东西能帮你冷静下来呢?喝杯冰水不一定能给你“灭火”,但糖水也许能。据报道,一项新研究表明,糖类给大脑提供的能量能帮助大脑在冲动时维持自身控制,换句话说,能帮助你控制自己。

研究人员将志愿者分成两组,给其中一组喝加了糖的柠檬水,给吉林癫痫的治疗价格是多少另一组喝的是加人造甜味剂的柠檬水。然后,每位志愿者完成一系列会带来压力的任务,比如当众演讲。志愿者们不但得不到详细的任务讲解,还被研究人员不断挑错、挑衅。

结果显示,喝了加糖柠檬水的志愿者小组对研究人员的挑错反应较不激烈,被激怒的人也较少。参与研究的心理学家表示,葡萄糖为大脑提供执行功能的能量,提高血液中的葡萄糖水平,就能帮助大脑控制人的行为,包括抑制冲动。诱发癫痫病的病因有哪些

如果事先喝了加糖的饮料,那么员工受到上司刁难时,就更能控制住自己的攻击性冲动。紧张工作之后,喝杯加糖的饮料再回家,也能减少火气,不至于迁怒给家人。

(责任编辑:杨绮琴 )

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