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绿豆燕窝粥药膳食谱健康养生

时间:2018-06-30来源:鲁菜谱大全

配方:绿豆100克 20克 大米100克 冰糖20克

制作:1.把绿豆洗净,去杂质;燕窝发透,用镊子夹去燕毛;大米淘洗干净;冰糖打碎。

2.把绿豆、大米放入锅内,加水500毫升,用上饶癫痫病如何才能治疗武火烧沸,加入燕窝,文火炖煮l小时,加入冰糖使溶即成。

食法:每日1次,当食用,每次吃粥100克。

功效:滋阴养肺,清热解毒,补气。

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