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孕期饮食营养均衡最重要孕妇饮食

时间:2018-06-12来源:鲁菜谱大全

 

水果过量引发高脂血症

许多人都认为吃水果可增加营养,生出的孩子皮肤白嫩,但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中治疗成人癫痫吃什么药性脂肪,促使体重增加,甚至还易引起高脂血症。

大量山楂易导致

女人后常伴有困倦、恶心、、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很癫痫病怎么能看好多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。

尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,杭州哪里治疗癫痫最好再食桂圆会热上加热,造成孕妇大便干燥,口舌干燥而胎热,容易导致孕妇出现阴道出血、等先兆流产症状。

并且建议,孕妇每天水果食量不应超过500克,并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇还应该少吃武汉癫痫病正规医院石榴和杏。

此外,味精的主要成分是谷氨酸钠,易与锌结合,导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比较高,易导致胎儿畸形。有心脏病孕妇应该少吃些盐,在怀孕16周后限制食盐的摄入量,别超过4~5克。

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