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孕妇应如何补充叶酸孕妇饮食

时间:2018-06-12来源:鲁菜谱大全

  【叶酸不足有何后果?】

  引起及胎儿脊柱裂

  叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用,人体缺少叶酸可导致红血球的异常、未成熟细胞的增加、贫血以及白血球减少,甚至可引起巨红细胞性贫血以及成人癫痫病有哪些症状白细胞减少症等。

  营养师提醒,单对叶酸的补充主力军“孕龄女性”人群来讲,补充叶酸的重点并不是因其可以预防贫血,而是其对预防神经管缺陷的作用。例如,在胎儿器官系统分化的孕早期,此时细胞生长分裂十分旺盛,是胎盘形成的关键时期,叶酸缺乏可出现无脑儿、脊柱裂等胎儿神经管畸形的状况。

  需要注开封市著名的羊癫疯专科医院意的是,虽然补充叶酸可以降低出生缺陷的发生率,但叶酸并不是导致其发病的唯一因素,此外还有环境因素、遗传因素等一些无法预防的因素。 foodwang.com

  【孕妇应如何补充叶酸?】

  备孕前3个月就要开始日照癫痫临床治疗方法摄取叶酸

  胎儿神经管畸形的发生多是在怀孕的前4周内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,如果缺乏叶酸,胎儿最易受到致畸因素的影响。但若能在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%-70%。

  所以,营养师建议,准妈妈最好在准备怀孕的前3个月时开始摄潍坊哪家医院看癫痫病最好取叶酸,并且直至整个孕早期都不要忽视叶酸的补充,建议孕前每天补充400微克,孕早期每天补充800微克。此外,无论是“植物萃取”还是“化学合成”的口服叶酸制剂,都只是提取工艺上的不同,其化学结构是一样的,所以服用后的效果也是一样的。

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